运动心率多少合适？你可能没想到……

你知道吗？很多人在运动的时候，都误以为心率越快越好，仿佛这样才是真的在锻炼。但实际上，运动心率可是个大学问，不是越快越好哦！一、运动心率的误区一开始，我也是和大家一样的想法，觉得运动就是要心率腾腾跳，出一身汗才算...

阅读全文 伦子顺 20 次浏览 2024-11-27 百科资讯